Etiqueta: Escuela de Montaña

¡Hola Bikers!

El sábado pasado fue el penúltimo entrenamiento dela Escuela BTT este año. La hora que duró la clase la llenamos César y yo completamente de técnica sobre la bici en terrenos arenosos y pedrosos por el término de Picassent.

Tampoco faltaba la dinámica en grupo – otra vez hemos visto que importante es poder fiarse de los compañeros y de uno mismo para ir bien, seguros y contentos dentro del grupo. Chic@s, ya habéis aprendido mucho, cada vez sois más hábiles con vuestras bicis…

¡Felicitamos a Lucia por su debut en el grupo de los principiantes! ¡Valiente! J

Este sábado que viene no habrá clase, al ser el fin de semana del puente 1 de noviembre.

Os esperamos para el próximo, último y muy especial entrenamiento el día 5 de noviembre… ¡Quedaremos como siempre en el Poli, pero papás y mamás, por favor, con coches y las bici dentro… os llevaremos a un sitio cercano y muy chulo!

5 de noviembre – 5 de noviembre – 5 de noviembre – 5 de noviembre – 5 d noviembre

Empecemos los más mayores los Alevines por el circuito de la Gynkama del polideportivo de Picassent, luego los mas peques se quedaron con Roberto Tarín, ayudado por Roberto Martínez, corredores del Team Agulles que relevaron a la monitora Tessa, que se encontraba ausente y realizaron un entrenamiento entretenido por todos los peques.

Los Alevines se fueron a probar los caminos de tierra y lleguemos al circuito de motocross, César dando instrucciones técnicas de cómo ir en grupo y practicando los relevos. Muchas subidas y bajadas a lo largo del circuito y un recorrido mas largo de lo acostumbrado. ¡¡Muy bien hecho, Valientes!!

Los principiantes han después de un pequeño calentamiento han entrenado trazar círculos y cambios de dirección. Roberto los sorprendió por un circuito de los pinos, y les alertó que no tirarían los pinos si los tocaban, como hacían en ocasiones con los conos.

Gracias Roberto Tarín y Roberto Martínez Pascual por vuestra dedicación!

Buscando trialeras en el Clot de les Tortugues… El sábado 2 de Octubre fue el día de probar otros terrenos, sendas más difíciles y recorridos diferentes a los conocidos ya por el Polideportivo!

Los Alevines se fueron a probar las sendas por todo el Clot, César dando instrucciones técnicas de cómo hacer las trialeras y escalones, y l@s niñas y niños probándose con los cambios de ritmo, pequeñas subidas y bajadas a lo largo del riachuelo del Clot. Ha sido más técnico de todo lo que hemos hecho hasta ahora. L@s bikers han podido comprobar que no todo es velocidad, se necesita equilibrio y agilidad por las sendas… ¡¡Muy bien hecho, Valientes!!

Los principiantes han saludado primero a su nuevo compañero Alberto Herrero – ¡Bienvenido, Alberto! Después de un pequeño calentamiento han entrenado trazar círculos y cambios de dirección. Luego tocó probar varios recorridos entre los pinos, primero guiados y luego solos. Una pequeña trialera teníamos preparados para ellos –para los que querían- y claro, querían todos (¡…Valientes!). La bajaron muy bien, pero siempre con el apoyo de los padres o la monitora para que no hubiese ninguna caída.

Después de la clase seguían tod@s, Principiantes y Alevines, aprovecharon el recorrido puesto por nosotros al máximo… ¡Enhorabuena, bikers (padres e hij@s), por vuestra dedicación!

Éxito en el Duatlon Infantil de Picassent para las niñas y los niños dela Escuela BTT!

Por categorías salían las y los deportistas de la línea de salida: 1er segmento: correr, 2º bici y 3º correr de nuevo hasta alcanzar la meta.

¡Que nervios! Sobre todo a la hora de llegar a la zona de bicis: encontrar la propia, ponerse rápido el casco, desaparcar la bici y subirse a ella…. Lo hicisteis todas y todos muy bien – ha sido una experiencia nueva – otro tipo de deporte, aunque este conecta muy bien con la bici BTT. Gracias a la organización del Duatlon Infantil, por las indicaciones correctas, el avituallamiento para todos Y: las medallas para honrar a los niños!

Roberto Tarin, que ha sustituído a César este entrenamiento, y yo hemos visto que l@s niñ@s han recargado pilas y estaban fuertes después del verano!

También hemos podido saludar a dos compañeros nuevos: Álvaro y Lucas – ¡¡Bienvenidos!!

Hemos ido, acompañado por madres y padres (¡¡Muchas Gracias!!), a Alcasser para hacer un poco de velocidad por tierra (los Alevines) y la bajada y subida de tierra (los Principiantes). Después fuimos juntos al recorrido de depósito de agua. Los alevines hicieron la bajada larga por tierra y hierba al barranco, media vuelta, cambio de marchas y vuelta a subir. Para hacer esto bien, faltaba  estabilidad y equilibrio sobre la bici y habilidad con las marchas… después tocaba recorrido fluido y cambio de velocidades con Roberto.

Los principiantes se divertían cambiando las bicis – había que llevar tod@s las bicis de l@s compañer@s por el recorrido, independientemente si era grande o pequeña… que risas l@s alt@s con las bicis pequeñas, yendo a modo de rana… y los pequeños hicieron muy bien estirando las piernas con las bicis de 20”. Hacía falta cambiar el “chip” y manejar otras bicis de un momento a otro…

Llegó ya la hora de volver al Poli, pero vaya! Los alevines habían descubierto un escalón, por el que querían pasar una y otra vez – rápidamente nos pusimos a apoyarles y enseñarles la posición y velocidad correcta para pasarlo… Muy bien, tod@s!!!! Ah, si: quién pinchó camino a casa ¿? J Eso se arregló en seguida…

Saludos y hasta el sábado que viene. Ya os pasaremos información de lo que haremos…

“Ha estado muy chulo -¿Cuándo es la próxima carrera?” (Los alevines de Picassent)

Estamos de vuelta del verano con una Novedad en Picassent: La primera marcha Infantil en Bici de Montaña tuvo lugar el pasado domingo por la mañana en el Polideportivo de Picassent.
Unos 120 niños y niñas de entre 5-14 años participaron en 3 categorías, lo cual es un éxito de participación! Empezamos puntual y bajo un sol espléndido a las 10 de la mañana. La categoría de niños de 5-8 años se enfilaron para afrontar su primera prueba: el recorrido de habilidades. Había que pasar por un circuito de conos (trazar bien por entre los conos y hacer círculos pequeños), bajar un escalón a la tierra, pasar por el circuito entre los pinos (cuidado las raíces sobresalientes y curvas!), luego pasar por hierba, bajadita a la arena (sin miedo!), pasar por 2 planchas de madera (sin perder el equilibrio!) y vuelta por entre los pinos a la meta. Todo aquello estaba vallado con cinta como si de un recorrido de un Campeonato Internacional BTT se tratase… Tras su primera vuelta de reconocimiento, encabezado por Roberto Valiente (corredor del Team Agulles), pasaron los y las pequeños bikers muy concentrados por el recorrido, uno por uno y sin incidentes alguno.

A la vez, las categorías de 9-11 años y 12 a 14 años (en total cerca de 40 ciclistas) hicieron una vuelta de calentamiento por las afueras del Polideportivo. Tuvieron que mostrar sus habilidades por tierra, en bajada y subida y con velocidad. No les faltaban las ganas de correr!

De vuelta al Poli se pusieron en fila para ir detrás del coche del Bici Club, equipado con altavoces, para ir anunciando los jóvenes ciclistas por Picassent durante la marcha por el pueblo. Muchas gracias a la Policia Municipal y Proteccion Civil de Picassent por asegurar el camino.

Al final les quedó a todos y todas hacer la carrera en la pista de atletismo!

Aquí la lista de los y las ganador@s glorios@s que recibieron sus medallas en el podio de la mano del Concejal de Deportes: Héctor Paradas y de Tessa Wiese, Vicepresidenta del Bici Club Picassent. Muchas gracias, Héctor, por acompañarnos durante el evento!

Carrera Chicos de 5-8 años:

1º Nicolas Guillén, 2º Pau Albert, 3º Miguel Chenzhang

Carrera Chicas de 5-8 años:

1ª Lisa Guillén, 2ª Vega Boix, 3ª Mónica Martinez

Carrera Chicos de 8-12 años:

1º Pedro Lorente, 2º Nacho Nieto, 3º Ferrán Molina

Carrera Chicas de 8-12 años:

1ª Vanesa Ponze, 2ª Nerea Aguado, 3ª Sherezare Molina

Carrera Chicos de 12-14 años:

1º Javi Castelblanque, 2º Joseph Tomás

¡Enhorabuena!

Desde la organización: muchas gracias a tod@s participantes, familiares y amig@s, colaboradores, Caixa Popular y Bicicletas Agulles, componetes del Team Agulles, y l@s aficionados al ciclismo por su entusiasmo y hacer que este evento haya sido especial!

Ver fotos

¡Vacaciones de verano también en la Escuela BTT!

El pasado sábado nos reunimos con los pequeños grandes ciclistas para concluir la primera parte del 1er curso de la escuela BTT.

Ya podemos observar que las niñas y los niños han mejorado los puntos siguientes:

* Estabilidad general encima de la bici
* Habilidad en curvas
* Trazado de curvas de ángulos distintos
* Frenada en llano / Frenada en bajada
* Cambios de velocidad
* Comportamiento en grupo/ruta
* Técnica en subidas y bajadas
* Técnica en sendas
* Confianza general en la bici, sobre terrenos irregulares.

Enhorabuena bikers 🙂

¡Tenemos mucha ilusión por volveros a ver en septiembre!

De momento planificamos el 11 de septiembre (Marcha BTT de Picassent) como comienzo de la segunda parte de este curso.

Lo que haremos es quedar más veces en sitios distintos en el término de Picassent, para experimentar otros terrenos e ir avanzando con la Bicicleta de montaña.

Nota: Para cualquier información adicional que necesitéis, tenemos los contactos actualizados en este blog del Bici Club, en la pestaña “Junta Directiva”.

!Que paséis un feliz verano!

 

L@s piratas-ciclistas en el Font de l´Omet buscando tesoros y trialeras.

Sara, Ainara, Carmelo, Nico, Kiko, Santi, Lisa, Mario, Cristina, Javi, Paula, Inés, Guillem, Laura, Alex, Carles, Quique y Marc. Vaya alboroto montasteis el sábado pasado en el campo de las garroferas buscando los papelitos con las flechas misteriosas que os llevaban al tesoro escondido… Santi y Lisa fueron los capitanes de cada grupo que tenían que ocuparse de mantener a todos juntos, de recoger los papelitos encontrados y de guiar su grupo. Trabajo complicado con tantos amigos en bici, pero lo hicisteis muy bien!

 

Después ya tocaba ruta y trialeras para los mayores, senderismo y ruta por el campo para los más jóvenes.

Alevines: ¿Alguien me dijo que bajasteis la trialera del sifón? ¡Impresionante, que pena que no lo vi! Se, que la bajasteis primero a pie para inspeccionarla y luego, el que quisó la bajó en bici. Y había varios chicos y chicas que se atrevían.  Y después todavía pasasteis por el antiguo recorrido de ciclocros. ¡Muy bien!

Principiantes: que rápido os convertisteis de ciclistas en animales de jungla cuando caminamos por debajo de las cañas en la senda del barranco, la leona Paula siempre la primera! Luego  regresamos a las bicis, guardadas por los papás, y os volvisteis a convertir rápidamente en ciclistas. Entrenamos un poquito subidas y bajadas con piedras y arena… todavía me acuerdo de Carles subiendo como una flecha, lo tuvimos que frenar un poco, casi despega!  Todos y todas os esforzasteis mucho. ¡Muy bien!

¡Muchas gracias a las mamás, los papás y amigos por involucrarse y pasarlo bien!

Nos vemos el próximo sábado, 18 de junio, a las 17 horas en el Polideportivo.

Saludos,

Tessa

Menos mal que no llovió ayer en Picassent! Así pudimos hacer un buen entrenamiento de circuito, ruta y sendas con los niños BTTeros.

Empezamos en el Poli con la yincana, circuito de conos, que todos superaban con un 10, ya que no se cayó ningún cono, aunque el recorrido no lo pusimos fácil.

Después salimos ya a las afueras de Picassent, tomando un camino de tierra y de gravilla. Los alevines se agruparon para hacer una senda de mayores, con una bajada especial para ellos: todos la hicieron muy bien, con precaución, pero sin miedo…!

Los más jóvenes BBTeros se fueron charlando alegremente por la ruta, a su ritmo, luego hicieron la sendita de Alcasser en bici y otra vez corriendo a pie para consolidar su destreza…

Para terminar quedamos en el barranco, dónde están las dos famosas bajadas de cemento y de tierra. Los alevines aún no se habían cansado durante su ruta de varios kilómetros, y subían y bajaban incansablemente y con mucha soltura. Luego volvimos todos juntos al Polideportivo.

Fenomenal, chicas y chicos! El sábado que viene más cosas y además iremos al Font del l´Omet para hacer la clase allí. El sitio exacto será el campo de garroferas, dónde hacemos el descanso de bocadillos el día de la bici de Picassent. Los que no lo conocen, quedamos con coche en el Polideportivo y nos iremos juntos allí. Os iremos informando sobre los detalles.

Un gran saludo,

Tessa y César

Vaya emoción la clase del sábado pasado! Fue la primera presentación oficial y en público de los/las almunos/as de la Escuela BTT.

En el entorno de la Carrera de Escuelas de Carretera en Picassent, nos dispusimos a comenzar la clase. Os he notado un poquito nerviosos al principio (¿¿o fui yo sola??), pero eso es normal teniendo a tanto público atento a nuestro entrenamiento, incluso os estaba aplaudiendo la gente!

César os presentó por altavoz a todos los demás ciclistas, familiares y visitantes que estaban allí presentes. Luego empezamos pasando por los conos, dimos unas vueltas por nuestro circuito, entrenamos a ir rápido-frenar-curva y luego la bajadita por la hierba. Os habéis portado genial – como siempre – y estoy muy orgullosa de ver como vais aprendiendo a manejar vuestras bicis.

El sábado que viene quedaremos de nuevo en el Polideportivo de Picassent,  a probar una senda nueva y muy chula como ya anunciamos.

¡Os esperamos! Un saludo, Tessa

Fotos: Fernado Olivet

Se acerca el dia de la Carrera de Escuelas de Picassent!

Aprovecharemos para hacer la clase en situ, en nuestro propio circuito, antes de comenzar la carrera. Así los niños tienen la oportunidad de respirar el ambiente, ver las carreras, ir en bici  y jugar en los jardines.
Quedaremos mañana, sábado, a las 16:15 h en la Calle Raimón, al lado de la Cafetería «No mes 10 taules» (antes «De tot un poc»), en la Carpa oficial del Team Agulles.
Los que vienen en coche: mejor aparcar en la explanada donde estuvimos con los niños hace dos semanas, ya que las calles alrededor estarán cortadas y no se podrá aparcar.
¡Os esperamos!

Erase una vez 22 niñas y niños que tenían cada uno una bicicleta en su casa y mucha ilusión por salir a pedalear. Un bonito día de primavera se juntaron con sus amigos para divertirse e ir de excursión con las bicis…. – Gracias a dios, esto no es un cuento de hadas, ya que nos vimos verdaderamente el pasado sábado en el Poli de Picassent!

El equipo estaba casi al completo, fueron muy pocos los que no podían acudir por comuniones o resfriados.

Los más jóvenes se quedaron primero en el Poli. Aparcaron las bicis en fila para montar un circuito con los conos debajo de los pinos. Había que recorrerlo correctamente y manteniendo la distancia con el de delante. Luego había que ir en pareja, corriendo a pie, entrar en meta, coger la bici y volver a salir. Después de recoger los conos y un pequeño descanso salimos acompañados por las mamás y los papás al barranco, donde entrenamos no tener miedo a las bajadas y la frenada correcta.

 

Nos encontramos allí con César y los Alevines que venían contentos de hacer varios kilómetros por el término de Picassent y buscando caminos para entrenar cómo ir en formaciones, cosa importante para ir bien en equipo y aumentar la capacidad de reacción y la habilidad encima de la bici. En el barranco bajaban la senda, vigilados y apoyados por los padres y nosotros. Luego ya había que superar la subida (sin problemas con ese motor que llevan todos en las piernas!) y volver al Poli donde seguía jugando y dando vueltas el que quería.

¡Especialmente gracias a las madres y los  padres equipados que nos acompañan y nos echan una mano cuando hace falta!

– El próximo sábado tendrá lugar la carrera de Escuelas de Ciclismo de Carretera en Picassent. Haremos la clase allí, es en la zona nueva de al lado del Poli. Tendréis vuestro propio circuito montado. A lo largo de esta semana os informaremos sobre el lugar exacto y la hora.

Hasta pronto!

Tessa y César.

Hola chicas y chicos, ahí va la crónica de vuestro 3er entrenamiento de Bici de Montaña!

El sábado pasado no había tormenta a la hora de la clase, pero si pequeños y grandes torbellinos pasando por la zona del Poli y el Circuito de Ciclocross equipados con bicis y cascos…

Quedamos como siempre en el Polideportivo puntualmente a las 16:30 h: Tessa, César, varios madres y padres con y sin bicis y – 22 niñas y niños con muchas ganas de pedalear!

Salimos por detrás del Poli hacía el recorrido del Ciclocross para ir calentando motores.

Pronto los Alevines se fueron con César en buena formación ya aprendida hacía el canal para coger una senda y enfrentarse con tierra debajo de sus ruedas y alguna que otra piedra. Allí necesitaban emplear ya algo más de destreza, equilibrio y un poquito de confianza en su bici, el entorno y en si mismos. Los alevines estaban en todo momento, hasta volver al Poli, muy atentos a las indicaciones de César. ¡Enhorabuena, Alevines!

Los principiantes se fueron con Tessa entrenando curvas y giros hacía la explanada. Allí mostraron que son capaces de aprender de prisa: el frenado correcto, levantar una mano, la otra, equilibrio por terrenos inclinados, círculos – y todo con ganas de enseñar lo aprendido y estar contentos consigo mimos. ¡Enhorabuena, Principiantes!

¡Este sábado, 21 de mayo, seguimos jugando y entrenando con las bicis!

Os esperamos, recuerda ahora a las 17:00 h en el Poli.

Un abrazo,

Tessa y César

Enhorabuena, chicos y chicas, por participar a la segunda clase de la Escuela BTT!

Este sábado pasado dividimos el grupo de 20 alumnos en Principiantes y Alevines para adaptar los ejercicios y juegos a la edad y nivel de cada uno.

Fue la primera salida fuera, a la que nos acompañaron varios madres y padres valientes para cubrir los pasos por las cruces y dar apoyo donde hiciera falta. ¡Muchas gracias por vuestra colaboración!

Nos fuimos al Circuito del Depósito de Agua  y después al Circuito del Barranco donde los Principiantes (niños de 4-6 años) entrenaron la frenada en pequeñas bajadas, el equilibrio por terreno irregular y en pequeñas subidas. ¡Los peques hicieron un gran trabajo!

Los Alevines (niños de 7-11 años) hicieron un total de 12 kms de recorrido, siguiendo las instrucciones de César Agulles, iniciando el trabajo en grupo y además entrenaron la técnica en bajadas y sendas. ¡Muy bien hecho, Alevines!

El próximo sábado 7 de Mayo os esperamos de nuevo a las 16:30 horas en el Polideportivo de Picassent.

¡Vamos a por nuevos retos!

Hasta pronto chic@s, que bien me lo paso con vosotr@s!

Tessa